Mit Musik durch die Corona-Krise und den November-Blues

Für viele ist der Herbst keine angenehme Jahreszeit. Man spricht ja auch vom „November-Blues“. Die Tage sind kurz. Die Nächte lang und dunkel. Man geht weniger vor die Tür und zum Unglück kommt jetzt auch noch der Lockdown light hinzu. Viele Menschen ziehen sich noch mehr in ihre Wohnungen zurück, da sie ihre Kontakte beschränken.

Besonders in dieser Zeit ist es wichtig achtsam zu sein. Achtsam zu sich selbst und achtsam im Umgang mit seinen Mitmenschen. Wer achtsam ist, kann besser durch die Krise kommen.

Aus dem Coaching und der Musiktherapie wissen wir, dass aktives Musizieren eine sehr gute Achtsamkeitsübung ist. Dazu benötigt man nicht unbedingt eine Klangschale.

Eigentlich benötigt man nur seine Stimme.

Viele Menschen haben in der Corona-Krise frei- oder unfreiwillig viel Zeit und wissen nicht, wie sie diese Zeit sinnvoll nutzen können.

Beim spielen eines Instrumentes kann man die Zeit voll und ganz vergessen. Eine sehr gute Achtsamkeitsübung ist zum Beispiel das erlernen eines Instrument.

Durch die Kontaktbeschränkungen könnte man sich zum Beispiel mit einem Buch oder Tutorials ein Instrument, Autodidakt beibringen.

Wer kein eigenes Instrument hat, der muss sich auch nicht gleich in hohe Kosten stürzen. Bei uns hat man die Möglichkeit sich Instrumente aus unserem Sortiment günstig zu leihen oder ein günstiges Einsteigerinstrument zu kaufen.